内容简介

    《有一种财富精气神》将告诉您人体的物质基础——“精气神”的概念和意义，告诉您为什么维护“三宝”，健康生活，让我们品味生活，提高“精气神”，从“心”开始，提升“精气神”，让“精气神”给你一条通天路！精气神是一个人精神状态的概括，精气神是一个人整体素质的内涵，精气神是一个人魅力和灵魂的体现，精气神——人身的物质基础，没有精气神，就没有奋斗的动力，没有精气神，一生都是别人的陪衬，没有精气神，就会迷失航向。

编辑推荐

    《有一种财富精气神》人这种特有的“精、气、神”，历经多年的倡导、培育、发展和弘扬，已经彰显出了强大的生命力，“精、气、神”不仅是一个人的内在的健康，也是外在的一种精神气质，同时也是一种自强不息、追求卓越，打造个人品牌的精神。 生活在现代社会的人们，在享受科技进步带来的方便及优越的同时，也面临着严酷的生存挑战。职场竞争、工作压力、生活操劳……让人感到身心疲惫，力不从心。在紧张的工作之余的你，不妨从这里开始，从现在开始，放松自己的身体，憩息自己的心灵，从内到外来提高自己的“精、气、神”吧！

目录

第一章 “精气神”——人体的物质基础
1.“精气神”概念/3
2.论“精气神”三宝意义/5
3.了解“精气神”，了解养生学/8
4.生命存亡的关键——精气神/9
5.精气神理论与中医养生保健/11
6.从精的哲学概念谈起/13
7.精与气的关系/15
8.精血充盛与健康长寿/18
9.气与古代哲学/20
10.中医学中的气/22
11.气化与新陈代谢/24
12.精气神——生命活动的动力源/27
13.气为百病之源/31
14.神的概念/34
15.心、大脑与神/36
16.神、魂、魄、意、志/38
17.存精、养气、守神/41

第二章 维护“三宝”，健康生活
1.精神健康，让你更年轻/45
2.健身气功与“精气神”/49
3.运动——练气化精养神/53
4.养成良好的生活习惯/55
5.一日三餐吃出精气神/59
6.男人大补元气，提高精气神/62
7.远离疲劳，守住精气神/67
8.逛街逛出精气神/69
9.修炼三气，培植元气/70
10.调神与健康/72
11.向老子学养精气神/75
12.吃姜吃出精气神/80
13.闲情雅筑——体现精气神/82
14.调节七情，保护精气神/83
15.人到中年，要补精气神/86
16.提高肾能力，维护精气神/88
17.蜜月巧补精气神/90
18.老年人应多“亲”水/92
19.提高免疫力，养护精气神/94
20.提高精气神的食物/97
21.经络按摩，益寿延年/99
22.好好人睡，补足精气神/102
23.补气养血，滋养精气神/105
24.学会休息，赢得精气神/107

第三章 品味生活，提高“精气神”
1.音乐——神经系统的“维生素”/113
2.饮茶——品出精气神/117
3.散步——走出健康的身体/122
4.读书——让你更静心/125
5.旅游——让心灵净化/129
6.游泳——最好的健身方式/132
7.垂钓——静心补气养神/134
8.棋道——养生之道/137
9.绘画——给你精神寄托/139
10.静坐——让你释放心灵/142
11.呼吸——一种生命的节奏/145

第四章 “精气神”：魅力与灵魂的折射镜
1.阳气充足，气质外现/151
2.修养道德，培育精神/156
3.弘扬奥运精神，升华民族精神/160
4.拼搏精神——铸造生命强者/166
5.财富界的奥运精神——李嘉诚/168
6.实干精神，卓越人生/172
7.虚心——精神的渣滓排泄剂/175
8.不屈不挠的精神，敢作敢为的勇气/177
9.节俭：一种健康的生活态度/180
10.博爱是一种伟大的精神/182
11.个性是一笔精神财富/186
12.正直品格，伟大的力量/190
13.助人为乐：一种自我奉献精神/193

第五章 提升“精气神”，从“心”开始
1.塑造身心健康的自我/199
2.心理健康是生理健康的基础/202
3.保持精神健康/205
4.情志养生/208
5.精气神是生命之根/211
6.修神养气靠静心/213
7.淡泊滋养精气神/216
8.豁达是一种精神态度/218
9.平平淡淡，养足精气神/220
10.宽容：一种养生的原则/222
11.知足是一种美好的心境/225
12.自我安慰，提高精气神/229
13.养生就是养心/232
14.自我调控，保持乐观/234
15.快乐：一服良好的精神剂/236
16.控制自卑，创造精神/239
17.乐于忘怀是一种心理平衡/242
18.放下包袱，才能养精蓄气/244
19.精神财富大于物质财富/246

第六章 “精气神”——给你一条通天路
1.精气神——强者心态/251
2.理想铸就卓越人生/255
3.激情成就伟业/259
4.雄心可成大事/262
5.甘于自我牺牲的精神/264
6.敢于藐视一切困难的胆魄/266
7.霸气和自信是胜利的保证/269
8.敢于竞争，敢于胜利/271
9.自力更生，艰苦奋斗/273
10.“不信邪”的创新精神/275
11.精神屹立，不败人生/278
12.工作需要敬业精神/281
13.激发冒险精神/283
14.天地之间，不败于自立自强/287
15.要有无往不胜的意志力/289
16.超越自我，追求卓越/292
17.养成一种必胜的信念/294
……

书摘

序言

    天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：精、气、神。自太上辟道以来，历代仙家真人都很重视人体精、气、神的修炼，并把它们看做是人体最宝贵的东西，视为人体生命活动中十分重要的物质。
    精、气、神，道教内丹学术语。从渊源上看，道教内丹学的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。《周易·系辞》说：“精气为物，游魂为变，是故知鬼神之情状。”道教认为精、气、神是生命三大元素，丹经称为“三宝”，三宝健旺则身强，三宝枯竭则身病。
    精、气、神三者之间是相辅相成、相互助长的，它们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神就少。反过来说：神旺说明气足，气足说明精充；神少说明气虚，气虚说明精亏。中医评定一个人的健康情况或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此，古人称精、气、神为人体“三宝”是有一定道理的。由此看来，只有维护好人体“三宝”，才能达到健康长寿的目的。
    “精、气、神”不仅是中医养生保健的精髓，其文化作为一种人类自强不息的精神，更是继承和发扬了中华民族的优秀传统文化。“精、气、神”是我国的优秀传统文化，有着丰富的哲学内涵。自先秦以来很多典籍从各个方面对“精、气、神”进行了深入的剖析和探究。《周易》中的“天行健，君子以自强不息”，清人袁枚的“精神为主人，形骸为屋舍。主人渐贫穷，屋舍亦颓谢”等经典名句，都是对“精、气、神”的精辟诠释和对生命的深刻感悟。把“精、气、神”作为价值追求和行为准则，既具文化底蕴，又具现实意义；既是对我国优秀传统文化的继承，又是激励我们每一个人在困难面前不低头、在前进途中不停步的精神动力。
    人这种特有的“精、气、神”，历经多年的倡导、培育、发展和弘扬，已经彰显出了强大的生命力，“精、气、神”不仅是一个人的内在的健康，也是外在的一种精神气质，同时也是一种自强不息、追求卓越，打造个人品牌的精神。
    生活在现代社会的人们，在享受科技进步带来的方便及优越的同时，也面临着严酷的生存挑战。职场竞争、工作压力、生活操劳……让人感到身心疲惫，力不从心。在紧张的工作之余的你，不妨从这里开始，从现在开始，放松自己的身体，憩息自己的心灵，从内到外来提高自己的“精、气、神”吧！

文摘

    一提到气，不少人可能很快会从空气的状态中得到联想，或者从《辞海》中找到答案：气是一切气体的总称，并且很快举出诸如氧气、氢气、煤气、沼气、水蒸气等实际例子。其实，这仅仅是气的概念之一。在《辞海》中，气的含义还指自然界冷热明暗等现象，呼吸、气味、气恼、习气与气质、气势、气氛等多种解释。同时，《辞海》里也提到了它的哲学概念和在中医学中的概念。然而，要想弄清气的中医学概念，我们不能不从古代哲学家论气谈起。
    在科学技术十分不发达的古代，应用科学技术来证明自然界和人体的活动、变化规律，探讨自然界的物质起源是不可能做到的。但是，在中国古代，有着非常发达的理论思维和很高水平的哲学，中国古代的科学家借助于这种东方特有的思维方式，来认识自然、认识人体，使中医学的很多理论内核借助于古代的哲学概念得到解释，这样，研究中医学就不能不从古代哲学来谈起了。气的概念也只能由此来加以说明。
气是中国古代哲学的一个重要概念，古代哲学家在认识自然的过程中，认为自然界的万物都是由一种最基本的微细物质构成的，这种物质极其微小
    而不可见，虽然自然界的各种有形之物各有不同，有动物，有植物，有太阳，有月亮，有天空，有大地，形态各不相同，但构成它们的最微小的物质却是相同的，古代哲学家用气来概括它。